Δείτε τις προθήκες με τα γαλακτοκομικά προϊόντα σε οποιοδήποτε παντοπωλείο και θα βρείτε ατελείωτες σειρές προϊόντων με διαφορετικά επίπεδα λίπους. Χωρίς λιπαρά, χαμηλά λιπαρά, πλήρη λιπαρά: Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή;
Εάν συμβουλευτείτε τις διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές των ΗΠΑ ή υγειονομικές αρχές, όπως η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία ή ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, η απάντηση είναι ξεκάθαρη: Επιλέξτε προϊόντα χωρίς λιπαρά ή χαμηλά σε λιπαρά.
