Οι ειδικοί λένε ότι ο καθορισμός ορίων στο διαδίκτυο δημιουργεί ένα πιο υγιές ψηφιακό περιβάλλον και βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής μας ευεξίας. Μπορεί μια μικρή αλλαγή στα social media να σας φτιάξει πραγματικά τη διάθεση; Το
Read More
Παραπλανητικός αποδεικνύεται πολλές φορές ο πόνος στο αφτί. Δεν είναι λίγες εκείνες οι περιπτώσεις που προβλήματα της οδοντικής και εν γένει στοματικής υγείας αντανακλούν τον πόνο στο αφτί της ίδιας πλευράς με εκείνην της πηγής
Read More
Αρκετοί έχουν εντάξει στις διατροφικές στους συνήθειες το κοτόπουλο ως υποκατάστατο του κόκκινου κρέατος, αλλά και επειδή ορισμένα μέρη του προσφέρουν οφέλη κυρίως για όσους θέλουν να χάσουν περιττό βάρος, καθώς επίσης και όσους θέλουν
Read More
Αυτά τα νηστίσιμα τρόφιμα είναι πλούσια σε άπαχη πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και πολυακόρεστα, υγιεινά λιπαρά οξέα. Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να προάγει
Read More
Επικίνδυνη μπορεί να είναι η υπερκατανάλωση του καρπουζιού για όσους πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Annals of Internal Medicine: Clinical Cases». Πρόκειται για μια μελέτη περίπτωσης που
Read More
Είναι ένα από τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά λαχανικά. Ο πράσινος χυμός του είναι γεμάτος με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Σας χαρίζει μακροζωία και προστατεύει τον οργανισμό σας από πολλές παθήσεις. Οχυμός από αυτό
Read More
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Environmental Health διαλύει ίσως την αγαπημένη μας συνήθεια όταν βγαίνουμε για ποτά. Σύμφωνα λοιπόν με τους επιστήμονες, το 70% των λεμονιών που συνοδεύουν το ποτό μας σε κάποιο μπαρ κρύβουν πολλούς
Read More
Αν η δίαιτα φαίνεται δύσκολη σε πολλούς ανθρώπους, το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η συντήρηση των κιλών που έχουμε χάσει. Οι περισσότερες μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι 9 στους 10 ξαναπαίρνουν τα κιλά που χάνουν
Read More
Ολοι γνωρίζουμε ότι οι υδατάνθρακες παίζουν καταλυτικό ρόλο στην απώλεια βάρους, αλλά δεν είναι πάντα ξεκάθαρο πόσους πρέπει να τρώμε. Οι υδατάνθρακες είναι σχεδόν σε ό,τι αγαπάμε να τρώμε – από ζυμαρικά και ψωμί μέχρι
Read More
Στη σχέση αγάπης και μίσους με τον καφέ αφιερώνει δημοσίευμά της η Guardian, δίνοντας τον λόγο στους ειδικούς που μιλούν για τα ευεργετικά του οφέλη, τις παρενέργειες και τις πόσοτητες που είναι ασφαλές να καταναλώνουμε. Ως
Read More
