Είναι μια τροφή που θα τη βρείτε με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά. Στην περίπτωση αυτή, μάλιστα, δεν μας προσφέρει πολλές θερμίδες. Δείτε που κάνει καλό.
Μπορεί να είναι χρήσιμο όταν κάνουμε δίαιτα ή όταν θέλουμε κάποιο σνακ. Ταιριάζει με φρούτα και μέλι. Χρησιμοποιείται ακόμη και ως συστατικό σε πολλές συνταγές. Εκτός από απίθανη γεύση έχει και πολλά οφέλη για την υγεία μας.
