Οι υδατάνθρακες είναι ένα απο τα μακροθρεπτικά συστατικά (αφού η καύση τους αποδίδει θερμίδες)που η διάσπαση τους οδηγεί στη δημιουργία γλυκόζης. Η γλυκόζη με τη σειρά της αποθηκεύεται στους ΜΥΕΣ με τη μορφη μυικού γλυκογόνου
Read More Το λίπος αποτελεί ενα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά μαζί με τους υδατάνθρακες κ πρωτεΐνες αφού η καύση του αποδίδει θερμίδες(1 γρ λίπους δίνει 9 kcal). Υπάρχουν 4 είδη λιπαρών: Μόνο ακόρεστα, πολύ ακόρεστα ,κορεσμένα
Read More Οι οξειδωτικές βλάβες στο DNA πολύ πιθανό να προκαλούν μεταλλάξεις οι οποίες και ενισχύονται από κάποιους διαιτητικούς παράγοντες ή να ελαττώνονται από άλλους. ΠΙΘΑΝΟΊ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ: ΣΕΛΗΝΙΟ: Υπάρχουν ενδείξεις οτι η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας σεληνίου
Read More
του Γιάννη Αθανασόπουλου Κλινικός Ψυχολόγος, MSc "Ένα αρχικό Ξεκαθάρισμα: Οι φαρμακευτικές εταιρείες πωλούν προϊόν" Δεν προσφέρουν αγαθοεργία. Οι νόμοι της αγοράς είναι αδυσώπητοι. Ακόμα και σε τόσο ευαίσθητα θέματα, όπως αυτά της "ψυχής". Τα θέματα της
Read More 1)ΛΙΠΟΣ ΣΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ--ΚΥΡΙΟΣ ΛΟΓΟΣ: Υπερκατανάλωση τροφής και καθιστική ζωή ΤΡΟΠΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ: Αερόβια άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα και μείωση κρυσταλλικής ζάχαρης και αλκοόλ 2)ΚΑΤΩ ΚΟΙΛΙΑΚΟ ΛΙΠΟΣ--ΛΟΓΟΣ: Κυρίως αγχώδεις διαταραχές και κατάθλιψη ΤΡΟΠΟΣ
Read More
του Γιάννη Αθανασόπουλου ψυχολόγος Μία Διαταραχή Προσωπικότητας μεταμορφώνεται σε Διαταραχή Κοινωνικού Περιεχομένου Σύγχρονοι Καιροί. Η εποχή της προβολής. Εδώ, σήμερα, ένα status που ορίζει ότι νιώθουμε ενθουσιασμένοι είναι αρκετό για τον άλλον. Σύγχρονοι Καιροί. Η
Read More
