Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το σχηματισμό κολλαγόνου, το οποίο βοηθά στην αποκατάσταση των πληγών. Επιπλέον, η βιταμίνη C προάγει την απορρόφηση του σιδήρου.
Παρόλο που θεωρούμε ότι είναι η βιταμίνη του ανοσοποιητικού συστήματος τα οφέλη της δεν σταματούν εκεί. Δείτε που σας ωφελεί και αν τη χρειάζεστε σε καθημερινή βάση.
