Αν αναζητάτε μια τραγανή γεύση, δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό και νόστιμο από τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους. Συγκεκριμένα ένας ξηρός καρπός είναι από τους πιο θρεπτικούς.
Aυτές οι μικρές σε μέγεθος υπερτροφές μας χορταίνουν, αντιμετωπίζουν τις λιγούρες μας και παρέχουν στον οργανισμό βασικά μικροθρεπτικά συστατικά. Παράλληλα διατηρούν την υγεία του πεπτικού μας συστήματος. Ανάμεσα στους πιο θρεπτικούς ξηρούς καρπούς ξεχωρίσαμε αυτή τη φορά έναν ελληνικό.
