Το μεταβολικό σύνδρομο ορίζεται ως η ύπαρξη τουλάχιστον τριών παθήσεων που έχουν να κάνουν με τον τρόπο που το σώμα επεξεργάζεται και μετατρέπει την ενέργεια -όπως υπερβολικό λίπος γύρω από τη μέση, μη φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και υψηλά τριγλυκερίδια.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μεταβολικό σύνδρομο αυξάνει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, άλλα και διαβήτη.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής συγκαταλέγονται συνήθως στις κορυφαίες συστάσεις των ιατρών για την πρόληψη ή τη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου.
